1

00:00:05,526 --> 00:00:10,025

好 下面跟大家分享第五节



2

00:00:10,337 --> 00:00:12,963

耳语练声法的要求



3

00:00:13,277 --> 00:00:14,963

要求一共有四点 



4

00:00:15,338 --> 00:00:23,089

四个字 小 一 散 慢 



5

00:00:23,465 --> 00:00:24,462

小是什么呢



6

00:00:24,778 --> 00:00:26,588

就是大家练悄悄话的时候



7

00:00:26,902 --> 00:00:29,776

这个气息量一定要小 



8

00:00:30,088 --> 00:00:31,152

千万不能大



9

00:00:31,525 --> 00:00:32,712

大了之后你看



10

00:00:33,088 --> 00:00:37,462

人一之 我十之 



11

00:00:37,838 --> 00:00:40,211

人十之 我百之



12

00:00:40,526 --> 00:00:42,587

那么有些同学练习的时候



13

00:00:42,836 --> 00:00:43,902

就是这种练习方法



14

00:00:44,149 --> 00:00:44,839

练完了之后他说



15

00:00:45,087 --> 00:00:45,776

他说 老师



16

00:00:46,024 --> 00:00:47,774

我怎么还是觉得嗓子累呢



17

00:00:47,960 --> 00:00:51,416

这就是因为他还是虽然没有出声



18

00:00:51,727 --> 00:00:54,664

但仍然是声嘶力竭的状态



19

00:00:54,976 --> 00:00:56,664

用的气息量太大了



20

00:00:56,975 --> 00:01:00,163

所以就仍然会造成这个地方用力



21

00:01:00,474 --> 00:01:03,790

我们只有悄悄话悄悄地说



22

00:01:04,101 --> 00:01:05,977

小声一点的时候



23

00:01:06,287 --> 00:01:09,474

你才能够这里放松 这里用力



24

00:01:09,851 --> 00:01:12,974

人一之 我十之 



25

00:01:13,226 --> 00:01:16,663

人十之 我百之



26

00:01:16,974 --> 00:01:21,724

百折不挠 滴水穿石 



27

00:01:22,162 --> 00:01:25,598

就一定要找到生活当中说悄悄话



28

00:01:25,912 --> 00:01:29,223

贴到别人耳朵上说话的那种状态



29

00:01:29,600 --> 00:01:32,100

这就叫小



30

00:01:32,474 --> 00:01:34,663

就是气息量千万不能大



31

00:01:35,039 --> 00:01:37,913

第二个是一 



32

00:01:38,286 --> 00:01:39,911

这个一是什么意思



33

00:01:40,285 --> 00:01:43,724

就是要以一当十



34

00:01:44,037 --> 00:01:46,974

练习的时候千万不要贪多



35

00:01:47,287 --> 00:01:50,598

不要今天练这个明天练那个



36

00:01:50,912 --> 00:01:53,224

而是选准一个练习的小段



37

00:01:53,537 --> 00:01:56,973

天天重复 反复的练习



38

00:01:57,349 --> 00:01:58,850

我们大家都知道



39

00:01:59,159 --> 00:02:04,223

书读百遍 其义自现



40

00:02:04,534 --> 00:02:06,786

我们悄悄话的练习也是



41

00:02:07,097 --> 00:02:08,223

反复练一个小段



42

00:02:08,535 --> 00:02:10,535

你只有熟了才能生巧



43

00:02:10,846 --> 00:02:12,724

你就是百炼成钢这四个字



44

00:02:13,034 --> 00:02:17,778

天天练天天练 才能够出神入化



45

00:02:18,031 --> 00:02:20,906

最后把这四个字练得非常精



46

00:02:21,215 --> 00:02:24,528

非常棒 非常的响亮



47

00:02:24,902 --> 00:02:27,217

通过这个练习好了 反复练



48

00:02:27,529 --> 00:02:29,152

从中你就会掌握规律



49

00:02:29,464 --> 00:02:32,905

体会出它其中的内涵 它的精髓



50

00:02:33,214 --> 00:02:36,780

然后再举一反三



51

00:02:37,152 --> 00:02:39,903

就是每一个阶段定好一个练习



52

00:02:40,214 --> 00:02:40,841

反复练习 



53

00:02:41,155 --> 00:02:42,780

练熟 练会 练成功了



54

00:02:43,089 --> 00:02:45,027

再练下一个内容



55

00:02:45,402 --> 00:02:49,716

这就是一的概念要以一当十



56

00:02:50,152 --> 00:02:53,464

第三个是散 



57

00:02:53,839 --> 00:02:55,089

散是什么意思



58

00:02:55,465 --> 00:02:58,778

比如说我每天打算练习30分钟



59

00:02:59,088 --> 00:03:00,528

但是这30分钟



60

00:03:00,838 --> 00:03:01,902

可能我又抽不出



61

00:03:02,213 --> 00:03:04,026

完整的30分钟的时间



62

00:03:04,465 --> 00:03:06,841

那么你就把它分散开来进行练习



63

00:03:07,215 --> 00:03:07,903

比方说



64

00:03:08,213 --> 00:03:09,151

早晨起床之后



65

00:03:09,525 --> 00:03:10,903

我可以练习10分钟



66

00:03:11,275 --> 00:03:13,837

那么上课的途中



67

00:03:14,152 --> 00:03:16,961

从教室回到宿舍的途中



68

00:03:17,275 --> 00:03:19,026

我又可以练习10分钟



69

00:03:19,402 --> 00:03:21,461

那么晚饭之后散步的时候



70

00:03:21,840 --> 00:03:23,587

我又可以练习10分钟



71

00:03:24,027 --> 00:03:25,651

这样分散开练习



72

00:03:26,025 --> 00:03:28,088

只要保证一天的时间内



73

00:03:28,462 --> 00:03:32,401

把这个练习量练够了这就可以了



74

00:03:32,773 --> 00:03:34,275

所以大家不必顾虑



75

00:03:34,650 --> 00:03:36,336

每次我要拿出30分钟



76

00:03:36,774 --> 00:03:38,338

一个小时的练习



77

00:03:38,775 --> 00:03:41,338

整块时间找不出来把它分散开 



78

00:03:41,651 --> 00:03:45,649

见缝插针这个就叫散



79

00:03:45,962 --> 00:03:48,585

那么第四个字就是慢



80

00:03:48,898 --> 00:03:49,898

大家练习的时候



81

00:03:50,149 --> 00:03:51,647

千万不能语速很快



82

00:03:51,963 --> 00:03:53,275

稀奇稀奇真稀奇



83

00:03:53,649 --> 00:03:54,711

麻雀踩死老母鸡



84

00:03:55,025 --> 00:03:56,900

然后八百标兵奔北坡



85

00:03:57,275 --> 00:03:58,275

炮兵标兵并排跑



86

00:03:58,588 --> 00:04:00,649

这样的练习是不能够达到



87

00:04:01,026 --> 00:04:03,775

字正腔圆的目的



88

00:04:04,086 --> 00:04:05,398

只能够练嘴皮子的快



89

00:04:05,647 --> 00:04:07,772

而我们是希望字正腔圆



90

00:04:08,085 --> 00:04:09,711

所以一定要练习的时候呢



91

00:04:10,025 --> 00:04:13,461

放慢速度加上手势



92

00:04:13,773 --> 00:04:16,773

这样才能够达到一箭多雕的目的



93

00:04:17,084 --> 00:04:20,209

所以这就是四个要领



94

00:04:20,522 --> 00:04:26,958

小 一 散 慢



95

00:04:27,333 --> 00:04:29,648

通过这样的练习才能够达到



96

00:04:29,958 --> 00:04:33,399

更好的效果 事半功倍



97

00:04:33,774 --> 00:04:37,898

最后 我们再来看一位读者



98

00:04:38,273 --> 00:04:40,459

他通过11天的练习



99

00:04:40,835 --> 00:04:42,772

练出了什么样的效果



100

00:04:49,084 --> 00:04:51,083

那么这位读者是看了我的书



101

00:04:51,460 --> 00:04:52,957

根据书上教的方法



102

00:04:53,270 --> 00:04:54,772

自己来进行练习的



103

00:04:55,082 --> 00:04:56,832

就11天就产生了



104

00:04:57,206 --> 00:04:58,458

这么神奇的效果



105

00:04:58,833 --> 00:05:00,458

那么为什么11天



106

00:05:00,771 --> 00:05:01,833

就练出这么样的效果



107

00:05:02,148 --> 00:05:03,772

因为他勤奋



108

00:05:04,082 --> 00:05:07,083

他是人一之 我十之



109

00:05:07,769 --> 00:05:08,707

我们来看一看



110

00:05:09,084 --> 00:05:12,021

他每天练习的是100分钟



111

00:05:12,769 --> 00:05:13,894

真的是见缝插针



112

00:05:14,393 --> 00:05:16,082

出差的时候可以练



113

00:05:16,396 --> 00:05:17,958

乘车的时候可以练



114

00:05:18,271 --> 00:05:20,144

做饭的时候可以练



115

00:05:20,520 --> 00:05:23,646

在家干家务的时候还可以练



116

00:05:24,080 --> 00:05:27,832

所以贵在有恒心 持之以恒



117

00:05:28,456 --> 00:05:31,707

好 最后再让我们分享那两句话



118

00:05:32,080 --> 00:05:39,831

简单练到极致就是绝招



119

00:05:40,269 --> 00:05:46,643

天才就是重复最多的人



120

00:05:47,143 --> 00:05:49,392

我们再稍加解释这两句话



121

00:05:49,830 --> 00:05:54,642

简单 耳语悄悄话是不是很简单



122

00:05:54,893 --> 00:05:56,975

生活当中人人都会说



123

00:05:57,288 --> 00:05:59,350

但是你练到了极致 



124

00:05:59,662 --> 00:06:00,913

什么叫极致 



125

00:06:01,223 --> 00:06:03,098

人一之 我十之



126

00:06:03,411 --> 00:06:04,223

别人练一遍 



127

00:06:04,538 --> 00:06:06,534

你练十遍 练一百遍



128

00:06:06,847 --> 00:06:08,411

这就叫练到极致



129

00:06:08,787 --> 00:06:10,036

最后的效果是什么



130

00:06:10,350 --> 00:06:13,100

就会简单练到极致



131

00:06:13,410 --> 00:06:15,908

就会变成一个绝招 



132

00:06:16,224 --> 00:06:17,224

什么叫绝招



133

00:06:17,600 --> 00:06:19,908

过去你从小到大说话声音



134

00:06:20,160 --> 00:06:22,223

都是嘶哑的 都是嗓子在用力



135

00:06:22,537 --> 00:06:23,599

不会气沉丹田



136

00:06:23,909 --> 00:06:25,221

而通过耳语法的练习



137

00:06:25,597 --> 00:06:27,846

你天天练习水到渠成



138

00:06:28,158 --> 00:06:31,971

现在讲话会用气了 声音悦耳了



139

00:06:32,345 --> 00:06:34,284

这是不是你声音的绝招



140

00:06:34,723 --> 00:06:37,596

天才就是重复最多的人



141

00:06:37,973 --> 00:06:41,410

李白是不是天才



142

00:06:41,783 --> 00:06:43,597

那么大家肯定都会说



143

00:06:43,907 --> 00:06:45,722

李白就是天才



144

00:06:46,159 --> 00:06:46,973

可以说



145

00:06:47,345 --> 00:06:49,532

我过去跟大家的看法是一样的



146

00:06:49,846 --> 00:06:51,096

觉得李白就是天才



147

00:06:51,409 --> 00:06:54,283

但是后来看了一本书是台湾人



148

00:06:54,656 --> 00:06:58,158

一位作者写的叫《大唐李白》



149

00:06:58,533 --> 00:07:00,282

他说李白当初为了写诗



150

00:07:00,594 --> 00:07:01,346

是怎么练习的呢



151

00:07:01,721 --> 00:07:03,594

他是把《昭明文选》



152

00:07:03,973 --> 00:07:05,908

这部当时最优秀的文集



153

00:07:06,158 --> 00:07:10,719

其中有上千篇的文章 



154

00:07:11,156 --> 00:07:14,032

诗和散文各种文体



155

00:07:14,408 --> 00:07:17,972

那么李白每一首都练习了三遍



156

00:07:18,346 --> 00:07:20,221

在古代三是什么意思



157

00:07:20,532 --> 00:07:22,096

三是代表多的意思



158

00:07:22,405 --> 00:07:25,157

也就是说李白对上千篇的作品



159

00:07:25,469 --> 00:07:28,845

每一篇都模仿练习了三遍以上



160

00:07:29,156 --> 00:07:31,471

所以说李白是天才吗



161

00:07:31,781 --> 00:07:33,843

是天才又不是天才



162

00:07:34,218 --> 00:07:35,905

如果说李白是一个勤奋的



163

00:07:36,220 --> 00:07:37,345

不断重复的人



164

00:07:37,594 --> 00:07:40,718

在这个意义上说李白就是天才



165

00:07:41,032 --> 00:07:42,469

所以我们也是



166

00:07:42,781 --> 00:07:46,153

天才就是重复最多的人



167

00:07:46,467 --> 00:07:48,656

我们坚持练习 坚持重复



168

00:07:48,967 --> 00:07:51,345

我们也是演讲的天才